【二の腕痩せる‼️脂肪燃焼🔥】夏まで間に合う🍉二の腕痩せ✨ダイエットトレーニング🔥‼️みんで一緒に引き締めて行こう☺️✨-diet-

運動

🌱みどり先生の
自分と家族のマッサージチャンネル⭐️

施術歴21年、鍼灸師(国家資格)経絡リンパマッサージ師のみどり先生が「セルフマッサージ&家族に行うマッサージ方法」をご紹介しております☺️🌷

今回は、夏まで間に合う‼️二の腕痩せトレーニングをやっていきます✨
前回に続き大島トレーナーの指導の元、必死にトレーニングをしていきます‼️
皆んなも一緒にやってみよう☺️✨

また、他の動画も宜しければご覧下さいませ✨ 

●家族への足裏マッサージ法⭐️
https://youtu.be/DSPtCrkaMjg

●家族への背中マッサージ法⭐️
https://youtu.be/yK5xsmY5KPI

●家族への膝下マッサージ法⭐️
https://youtu.be/EvfABJasu0A

●家族への肩首マッサージ法⭐️
https://youtu.be/Hzr2HCh0Kcs

●家族へのお腹マッサージ法⭐️
https://youtu.be/4-yLEGFGVe0

●夏バテ解消!経絡マッサージ法⭐️
https://youtu.be/Y21ykQv4loY

●家族への足のリンパマッサージ法⭐️
https://youtu.be/G_z0isXxynQ

●家族への腰痛マッサージ法⭐️
https://youtu.be/gaFn02rHQaA

●家族のメタボ解消!お腹マッサージ法⭐️
https://youtu.be/mOVeGyDw7l0

★セルフマッサージ【フェイスライン】最新✨
https://youtu.be/aeLbz-zPDX4

★セルフマッサージ【お顔】
https://youtu.be/i3_0YVrDB1U

★セルフマッサージ【膝下】
https://youtu.be/PUDfz_YCvIQ
  
★セルフマッサージ【首〜腕】
https://youtu.be/Doz88Lf6UwE

★セルフマッサージ【足裏】
https://youtu.be/XwO3HoSIpWc

★セルフストレッチ【肩】
https://youtu.be/a6gue3hV_0w

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