【運動なしで痩せる!?】移動中にも痩せる！オススメの歩き方の秘密！ 運動 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.06.04 【動画の見どころ】 0:00 OP 1:19 ウォーキングの効果 2:45 痩せる効果的な歩き方 5:43 歩き方を変えるメリット 6:45 効果的な運動時間 8:42
コメント
放課後タイムのかいじ先生の話は私も同感です。
私も去年の今頃は無駄な動きをした時はなぜ？なぜ？と改善しようとしていましたが、今はもっと無駄な動きをしようとしています。