【ゆる痩せ20分】運動初心者でもカンタン!体脂肪を落とす有酸素運動+筋トレ【自宅ダイエット】

運動

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<トレーニング構成>
0:00 1.W-UP
2:45 2.代謝UPエクササイズ
6:22 3.脂肪燃焼ボクササイズ
9:28 4.全身やせ有酸素
12:51 5.追い込みパンチ
17:36 6.立ち腹筋

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〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6
電話番号 050-5362-1348
営業時間 10:00~22:00※21時最終受付
定休日

コメント

  1. @naddyfitness4141 より:

    後でやる人はチャンネル登録してや✨