家トレの達人TAKUMIです。忙しい毎日でも、自分のペースで運動できる環境、欲しくないですか？「家トレの達人」では、プロのインストラクターがフォームや動きをしっかりサポート。有酸素、筋トレ、ヨガなど、目的に合わせて選べる多彩なエクササイズが揃っています。初心者の方も、経験者の方も、自分にぴったりの運動がきっと見つかります。健康的な毎日を、一緒に作っていきましょう！
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〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘
初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。
自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。
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