-26kg痩せたときに週7やってた全身痩せる脂肪燃焼運動❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥アラフォー向け簡易筋トレ×有酸素でお腹痩せ・二の腕痩せ・脚やせ叶う【中高年ダイエット】

運動

お腹だけなぜか痩せない人、騙されたと思ってこれやって!!

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業!
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

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#全身痩せる
#脂肪燃焼運動
#中高年ダイエット

Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment

コメント

  1. @user-xh2qg2sm9d より:

    還暦前の体にムチを打ち頑張りました。キツ過ぎず簡単過ぎず良い感じ。お風呂前に運動して汗かいて、さぁお風呂へGO!頑張ります

  2. @user-qq1oo1uz7j より:

    いつも呼吸忘れちゃうから、吸って、吐いてを言ってくれてわかりやすいです。

  3. @user-md3hw3te6v より:

    毎回楽しみに運動してます
    有難うございました❤

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