海外で超バズってる「全身痩せエクササイズ」なんですが、
最短で痩せたい人は自慢の推し曲かけながら1分間ぜひ頑張ってみて下さい！
マジで脂肪と結果にコミットする！！
筋肉で太くせずに、
スリムに綺麗に痩せたい女性のダイエットメニューとして◎
お腹痩せ、二の腕痩せ、背中痩せに特に効きます。
肩こり解消にも◎
[Full-body slimming exercises that are popular overseas]
Without gaining weight with muscles,
Recommended for women who want to lose weight
It is especially effective for slimming your stomach, upper arms, and back.
Also for relieving stiff shoulders ◎
Please try your best for 1 minute first.
[Ejercicios para adelgazar de cuerpo completo que son populares en el extranjero]
Sin ganar peso con los músculos,
Recomendado para mujeres que quieren perder peso.
Es especialmente eficaz para adelgazar el estómago, la parte superior de los brazos y la espalda.
También para aliviar la rigidez de hombros ◎
Primero, haz tu mejor esfuerzo durante 1 minuto.
【해외에서 버즈하고 있는 전신 마른 운동】
근육으로 두껍게하지 않고,
슬림 마르고 싶은 여성에게 추천
배꼽, 두 팔 마른, 등 슬리밍에 특히 효과가 있습니다.
어깨 결림 해소에도 ◎
우선 1분간 노력해
コメント
やってみよう
見てて飽きないな
「ギアセカンド！ギアセカンド！」
それにしか見えんくなってもうたやんけwwww
@@user-nu9yb9er4f
わかる
違う次元の動画流されてるみたい
海外で超バズってる「全身痩せエクササイズ」なんですが、
最短で痩せたい人は自慢の推し曲かけながら1分間ぜひ頑張ってみて下さい！
マジで脂肪と結果にコミットする！！
筋肉で太くせずに、
スリムに綺麗に痩せたい女性のダイエットメニューとして◎
お腹痩せ、二の腕痩せ、背中痩せに特に効きます。
肩こり解消にも◎
[Full-body slimming exercises that are popular overseas]
Without gaining weight with muscles,
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It is especially effective for slimming your stomach, upper arms, and back.
Also for relieving stiff shoulders ◎
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Sin ganar peso con los músculos,
Recomendado para mujeres que quieren perder peso.
Es especialmente eficaz para adelgazar el estómago, la parte superior de los brazos y la espalda.
También para aliviar la rigidez de hombros ◎
Primero, haz tu mejor esfuerzo durante 1 minuto.
【해외에서 버즈하고 있는 전신 마른 운동】
근육으로 두껍게하지 않고,
슬림 마르고 싶은 여성에게 추천
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어깨 결림 해소에도 ◎
우선 1분간 노력해 보세요
お相撲の(蹲踞)っぽい
良さそう
お腹が邪魔して続かない人も出来ます？
貫手の鍛錬
田植えしたらええやん。
腰痛になるなw
何回くらいやればいいの⁉️
メガトンパンチにもコミットするのか……
四股立ちの正拳突きだな
何時間やればいいですか？