海外で超バズってる!【代謝爆上がり 全身痩せエクササイズ】お腹痩せ、二の腕痩せ、背中痩せに特に効くダイエットメニュー◎ weight loss workout #全身痩せ #ダイエット

運動

海外で超バズってる「全身痩せエクササイズ」なんですが、
最短で痩せたい人は自慢の推し曲かけながら1分間ぜひ頑張ってみて下さい!
マジで脂肪と結果にコミットする!!

筋肉で太くせずに、
スリムに綺麗に痩せたい女性のダイエットメニューとして◎

お腹痩せ、二の腕痩せ、背中痩せに特に効きます。

肩こり解消にも◎

[Full-body slimming exercises that are popular overseas]

Without gaining weight with muscles,
Recommended for women who want to lose weight

It is especially effective for slimming your stomach, upper arms, and back.

Also for relieving stiff shoulders ◎

Please try your best for 1 minute first.

[Ejercicios para adelgazar de cuerpo completo que son populares en el extranjero]

Sin ganar peso con los músculos,
Recomendado para mujeres que quieren perder peso.

Es especialmente eficaz para adelgazar el estómago, la parte superior de los brazos y la espalda.

También para aliviar la rigidez de hombros ◎

Primero, haz tu mejor esfuerzo durante 1 minuto.

【해외에서 버즈하고 있는 전신 마른 운동】

근육으로 두껍게하지 않고,
슬림 마르고 싶은 여성에게 추천

배꼽, 두 팔 마른, 등 슬리밍에 특히 효과가 있습니다.

어깨 결림 해소에도 ◎

우선 1분간 노력해

コメント

  1. @HYOUHONaqua-heikan より:

    やってみよう

  2. @ssr-bw9md より:

    見てて飽きないな

  3. @doiukoto_dattebayo より:

    「ギアセカンド!ギアセカンド!」

  4. @38BE より:

    違う次元の動画流されてるみたい

  5. @yuya_diet40 より:

    海外で超バズってる「全身痩せエクササイズ」なんですが、
    最短で痩せたい人は自慢の推し曲かけながら1分間ぜひ頑張ってみて下さい!
    マジで脂肪と結果にコミットする!!

    筋肉で太くせずに、
    スリムに綺麗に痩せたい女性のダイエットメニューとして◎

    お腹痩せ、二の腕痩せ、背中痩せに特に効きます。

    肩こり解消にも◎

    [Full-body slimming exercises that are popular overseas]

    Without gaining weight with muscles,
    Recommended for women who want to lose weight

    It is especially effective for slimming your stomach, upper arms, and back.

    Also for relieving stiff shoulders ◎

    Please try your best for 1 minute first.

    [Ejercicios para adelgazar de cuerpo completo que son populares en el extranjero]

    Sin ganar peso con los músculos,
    Recomendado para mujeres que quieren perder peso.

    Es especialmente eficaz para adelgazar el estómago, la parte superior de los brazos y la espalda.

    También para aliviar la rigidez de hombros ◎

    Primero, haz tu mejor esfuerzo durante 1 minuto.

    【해외에서 버즈하고 있는 전신 마른 운동】

    근육으로 두껍게하지 않고,
    슬림 마르고 싶은 여성에게 추천

    배꼽, 두 팔 마른, 등 슬리밍에 특히 효과가 있습니다.

    어깨 결림 해소에도 ◎

    우선 1분간 노력해 보세요

  6. @mitan1662 より:

    お相撲の(蹲踞)っぽい
    良さそう

  7. @user-vs2ji1sn1v より:

    お腹が邪魔して続かない人も出来ます?

  8. @hiroyukirinukiniki より:

    貫手の鍛錬

  9. @user-rv5ei7bf8h より:

    田植えしたらええやん。

  10. @SHIN-609 より:

    腰痛になるなw

  11. @nogyou599 より:

    何回くらいやればいいの⁉️

  12. @hiro-jz5nn より:

    メガトンパンチにもコミットするのか……

  13. @Kyokushinkaisaitama.yokawadojo より:

    四股立ちの正拳突きだな

  14. @user-bz9vw2gu5j より:

    何時間やればいいですか?