【森中とダイエット】10分エアなわとびでどんどん痩せる🔥最強全身痩せ有酸素運動🔥【森中花咲/にじさんじ所属】

運動

かざが普段続けている10分エアなわとびを動画にしたよ!
推し活や自分磨きに励むにじさんじファンのキミと、一緒にシェイプアップしたいなと思って、今回動画にしてみました!

雨や炎天下の日はどうしてもお外でランニングがしにくいので、かざは有酸素運動はエアなわとびにしてるよ!他は出来るだけ毎日6000~10000歩くらい歩くようにしてる!

筋トレと有酸素運動を続けることで自分は筋肉量も増えて、体脂肪率も下がって褒められることが増えたのでめちゃくちゃおすすめ!

後ぷちふるの曲は自分を前向きにしてくれる曲が多いから、今回の動画のBGMにしました!

楽しくエアなわとび出来て、キミが続けられたら嬉しいな!

▼ぷちふる再生リスト🧡💚
https://youtube.com/playlist?list=PLPdRnC_qtK6AbjUGtOEyShgkCmvbLwXFP&si=XBkVus0LsTouPTz3

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内容は聴いてくれたキミと私だけの秘密。配信では絶対にしない心音が聴けます👂

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※冒頭25分(2トラックまで)をサンプルボイスにしたので、購入を検討してる人は是非サイトで試聴してみてね。

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¥2500円(税込)

🐻˹ おいしいお寿司が食べたいのでぜひ買って欲しい…! ˼

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コメント

  1. @user-op7qc9iv2g より:

    森中と一緒に痩せるわ俺

  2. @Lycoris_albiflora より:

    気軽に楽しく有酸素運動できそうでたすかる〜るるる〜

  3. @OnceDailyKAZA より:

    小学生に負けないように
    ぴょんぴょんして痩せるよ!!!

  4. @v_kansou より:

    とりあえず観ながら一緒にやってみました。
    個人的には、2セット目が終わったぐらいで限界を感じるレベルでしたが、常時励まして褒めてくれるので最後まで頑張れましたよ。
    足だけでなく腹筋に効いている感覚があったので、続けてみようと思います。

  5. @user-xx1xh7li2h より:

    これを夏休みに出してくれるのほんとに神!!!

  6. @user-fl4bt4lq5w より:

    かざちゃんと一緒に運動できるのめっちゃ嬉しい
    すごくモチベーション上がるよ

  7. @user-jx3zg6kb4j より:

    夏休み太りえげつないことになってるからまじでありがてぇ…

  8. @user-td3vv6nq2p より:

    かざちゃんにひっそりと憧れてダイエット始めたから、一緒に運動出来てほんとに嬉しい!!きっついけど、かざちゃんが応援してくれるの聞きながらだと頑張れる!!ほんとにほんとにありがとう!!

  9. @user-fk6py1mc3e より:

    6:53 かわいい

    ダイエット動画もVTuberも好きなので私得過ぎる!

  10. @Yamy_AsaHina より:

    動画更新助かる!自分ダイエットしようしようと思ってもなかなか行動に移せないから、しっかり続けてるかざちゃん偉い

  11. @user-jb1ki1by5f より:

    夏休み痩せたいと思ってたから一緒に頑張ります!

  12. @user-cg2np8ti1v より:

    かわいいって思いながら不審者みたいな息遣いで飛んでたら気づいたら終わってた!
    これで毎日頑張って痩せる!!