二の腕が細くなるパンチトレーニング #ダイエット #フィットネス #ボクシング #筋トレ #骨トレ #二の腕痩せ #多摩センター

筋トレ

パンチをしたらすぐ戻す！
それだけで腕は引き締まります。
あと関係ないですけど後ろの段ボールのごみはまだオープン前で片付いていないだけです。
今日片付けました。
汚いジムじゃないよ、ホントだヨ

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