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  1. @biyou_takumi より:
    2024年8月15日 8:21 PM

    【食前に食べると太らないスープ】
    【材料】（1人前）
    豆腐 150g(1パック)
    無調整豆乳　100ml　
    キムチ　30g
    めんつゆ　小さじ2
    ねぎ、ごま　お好みの量

    【作り方】
    ① 器に豆腐、豆乳、めんつゆ、キムチを入れる
    ②最後にねぎとごまをかけて完成

    カロリー：139kcal
    タンパク質：12.68g
    脂質：8.08g
    炭水化物：8.66g

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