【有酸素&全身筋トレ】1000万再生された10分痩せるダンス最新版!

運動

元動画はこちら↓
https://youtu.be/W7gkTqbXnmg?si=GZPC90uofrDg8egL

💙筋肉系YouTuber/フィジーク選手なーすけ
https://www.youtube.com/@UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w

💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
https://instagram.com/aimeelazybaby?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🎃食べた後はこれ!秋のおすすめメニュー🎃
https://youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMv4c5r6papshjr9MSVv55NG&si=zI0fozbC4Yjq1VzB
再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにトレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存して体づくりしていこう!!

ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓

【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!!
https://www.youtube.com/watch?v=hbMJPVmQ6ik&t=3s

【オリジナル宅トレブランドmariness】

公式オンラインサイト
https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie

マリネスプロテインがお得に買える!宅トレ応援コース♪
https://protein.mariness.jp/lp?u=03p2csnsyt

公式Instagram
https://instagram.com/mariness_official

公式Twitter
https://twitter.com/mariness_jp

公式LINE
https://page.line.me/?accountId=015ehaza

Amazon

コメント

  1. @user-gc4lu4sm3d より:

    この秋こそは痩せたい!痩せる!

  2. @釘崎順治 より:

    レッスン動画ありがとうございます。引き続きレッスンやりながら頑張ります。

  3. @hirokosaeki1546 より:

    今でも好きでずっとやってたトレなので、めっちゃ嬉しいです❤

  4. @マリン100日でマイナス10kg より:

    有酸素と筋トレのミックスが10分でできるのは最強です✨
    動画ありがとうございます❗️

  5. @shukurinn より:

    久々に運動しました!二児の母、運動から遠ざかっていたけど、また無理ない範囲で頑張ろうかな!