元動画はこちら↓
https://youtu.be/W7gkTqbXnmg?si=GZPC90uofrDg8egL
💙筋肉系YouTuber/フィジーク選手なーすけ
https://www.youtube.com/@UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w
💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
https://instagram.com/aimeelazybaby?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🎃食べた後はこれ！秋のおすすめメニュー🎃
https://youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMv4c5r6papshjr9MSVv55NG&si=zI0fozbC4Yjq1VzB
再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにトレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存して体づくりしていこう!!
ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓
【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!!
https://www.youtube.com/watch?v=hbMJPVmQ6ik&t=3s
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コメント
この秋こそは痩せたい！痩せる！
レッスン動画ありがとうございます。引き続きレッスンやりながら頑張ります。
今でも好きでずっとやってたトレなので、めっちゃ嬉しいです❤
有酸素と筋トレのミックスが10分でできるのは最強です✨
動画ありがとうございます❗️
久々に運動しました！二児の母、運動から遠ざかっていたけど、また無理ない範囲で頑張ろうかな！