【痩せない方へ】20kg痩せたプロ2人が体重の落ちない理由を10個のタイプ別に分けて徹底解説!

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コメント

  1. @山田二郎-i2u より:

    永久保存版ですね。
    ありがたいです、繰り返し観て勉強します。

  2. @のりのり-m2f より:

    いままでの動画全部見てて全部わかってるけど夜になると酒を浴びてしまうタイプの人です…

  3. @田中太郎-x6n7u より:

    摂取カロリーが少なすぎた場合と運動しすぎで基礎代謝が落ちてしまった場合の戻し方や対処法が知りたいです

  4. @西川哲三 より:

    一気に見ると忘れそうなので一週間かけてゆっくり落としていこうと思います。

  5. @ハナミチ桜木 より:

    ダイエットでまめたまさんの動画見てからカロリー計算のアプリを使い初めて1か月
    週3〜4の宅トレと週1〜2回の有酸素運動

    炭水化物を多く取るのが大変でしたけど74キロ→71.2キロまで落とせたのがとても嬉しいです。
    炭水化物を1日500グラム食べることが思ってたより大変でした笑

    今回の動画は具体的な数字を例に出して解説してくださっていたのでとてもありがたかったです。
    これからも過去動画を見ながらダイエットに励もうと思います!

  6. @オブジャン より:

    ②の摂取カロリーが少なすぎて基礎代謝が低下することに対する対処は具体的にどうすればよいでしょうか?
    例えば一日1000kcalで体重が均衡している場合、どのくらいの量の食事をどのくらいの期間行えば正常値(例1500kcal)に戻るものでしょうか。

    • @warzone5297 より:

      チートとかハイカーボをして代謝を爆上げさせた方がいいと思います。僕はそれしてその後の食事を整えたら1週間で3キロ痩せました

  7. @gmpjtm465 より:

    今コロナでダウンしてて4日間筋トレ出来てないんですけど、筋肉って何日間トレーニングしないと落ちるんですかね?

  8. @かいくん-k3w より:

    だいぶ前に動画ありましたけど。アブローラーはまだ効くと思いますか?

  9. @真治-q4n より:

    自動カロリー計算、みなさん使えますか?スプシ上部にあるファイルが表示されていなく使えないです。

  10. @吉澤貴雄 より:

    11に「そもそも痩せるための体重がない」も入りますか?

  11. @アウトドア-n9j より:

    いつも更新すると新しい動画を拝見しています。
    動画を見て自分でも実施し、1年後に目標を立ててた体が2ヵ月で達成してしまいビックリしています。
    一つ質問があり、困っているので教えて下さい。
    マイプロのクリア ホエイプロテイン(ピーチティー)がどうしてもダマになってしまいます。
    付属スプーン1杯を水(400ミリリットル〜500ミリリットル)ザバスのプロテインシェィカーにシェィカーボールを入れているのですが駄目です。
    まめたまさんが使っているシェーカーや作り方を教えて下さい。
    宜しくお願い致します。

  12. @riomaruu より:

    自分は甲状腺の薬を毎日飲んでます。発症した時はチェック全部でました、さらに高熱が出てました。
    あと病院によっては1回目の血液検査で甲状腺を調べないとこあるTSH、T3、T4をね、検査するかたは初めに言った方がお金かからんです。

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