【運動しても痩せない人の特徴3選】
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ダイエットの為の運動を一生懸命頑張っている人には
本当に申し訳ないが、
多くの人は『運動しただけでは痩せない』
なぜなら、
ヒトの体は運動によって余分に消費したカロリーを
補うよう設計されているから
運動後に感じる疲労感と空腹感の増加は、
そのメカニズムによるものだ
おまけに、
なるべく少ないカロリーでできるだけ長く動けるように、
進化の過程で磨き上げられてもいる
小一時間ウォーキングしても、
おにぎり1つ分にも満たないのはその為だ
ヒント💡
【運動したら運動したことを忘れよう！】
詳しくは動画でチェェェク😏
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こちらの内容は
神尾のこれまでの経験則を加えて
独自の視点から考察した仮説・問題提起です
効果を保証するものではないことを了承していただいたうえで、
参考にしてもらえれば幸いです
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