チョコは少しでもたっぷりのココアパウダーでしっかりチョコ感を楽しめるよ🍫🥰ダイエット中の方や糖質を気にされている方へのプレゼントにもおすすめ👍良かったら作ってみてね！
＼おすすめポイント／
・混ぜてレンジでチンして冷やすだけの簡単レシピ
・少しのチョコでもたっぷりのココアパウダーで、しっかりチョコ感を楽しめる
・低カロリー・低糖質なので、糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ
1個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…60.1kcal【糖質】…2.0g
【たんぱく質】…3.1g 【脂質】…3.7g
材料 （8号のマフィンカップ底径50×30mm 5個分）
・チョコレート効果72%…4枚(20g)
・無調整豆乳 …60mL
（牛乳でもOK）
・卵 （Mサイズ）…1個
・微粉おからパウダー…15g
（イデアさんの「奇跡のおから」使用）
・ココアパウダー…10g
・ラカント…20g
（砂糖でもOK）
・ベーキングパウダー …2g
※おからパウダーは粒子の細かい微粉タイプを推奨！メーカーによって吸水率が異なるので、生地の様子を見ながら水分量を調整してね！
【作り方】
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