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  1. @nao_diet_recipe より:

    【材料】
    ★豆腐…80g
    ★顆粒だし…小さじ1
    ★オクラ…適量
    ★梅干し…1個
    ・お湯…200ml
    ・いりごま…適量

    【作り方】
    ①耐熱カップに★を入れ、お湯を注ぐ
    ②軽くまぜ、お好みでいりごまを振ったら完成!