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  1. @nao_diet_recipe より:
    2024年11月29日 11:20 PM

    【材料】
    ・ごはん…150g
    ・えのき…１袋
    ・ノンオイルツナ…１缶
    ・トマトジュース…200ml
    ・コンソメ…小さじ１
    ・にんにくチューブ…2cm

    【トッピング】
    ブラックペッパー、乾燥パセリ…お好み

    【作り方】
    ①耐熱ボウルに材料を全て入れ、軽く混ぜる
    ②ラップをして500W5分レンチン
    ③お好みでトッピングしたら完成！

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