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〈メッセージ〉
初めまして！
名古屋と東京でパーソナルトレーニングスタジオを経営する、パーソナルトレーナーのSAKIです。
これまで延べ数千名の方に、バレエ・ピラティス・ストレッチを融合した独自のトレーニングを指導してきました。
3歳でバレエを始め、留学中に出会ったピラティスで体を変えたことで、世界大会でファイナリストになることができました。
その経験と、私自身がハードな運動や無理なダイエットで失敗した経験から”健康と美しさを両立させイキイキと輝く人を増やす”ことを目指し、活動しています。
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コメント
おはようございます。いつもながらsaki先生のエレコア 動きは難しくなくできてでも回数やっているうちにめちゃしんどくて・・ ほんと考えられたいい運動いつもありがとうございます。
思ったより手軽に出来るので、続けたいと思います。
サキちゃん❤
今日も可愛い❤
ニーエクステンションで、膝を上げると腿の位置が45度下がってしまいます。膝の位置が全然キープ出来ませんが、毎日続ければ出来るようになるでしょうか？下がってしまってもやらないよりは良いでしょうか。
私も思いました☺️