こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、シンプルな動きのハイローエアロビクスの内容となっております！
簡単エアロビクスの動きで、少しずつ弾む動作を加えながら強度を上げていきます。
シンプルな動きの繰り返しなので、エアロビクス初心者の方でもOKです✨
朝の全身運動やおうちでの脂肪燃焼、有酸素運動などなど、ご自身に合わせて色々な場面でぜひご活用ください✨
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