＼62歳大阪のおばちゃん・人生最後のダイエット記録／
★人生MAX体重更新58kgからリベンジダイエット開始⇒50kgへ！
★9歳、6歳、1歳の3人の孫持ちばーば🙋♀️
★Instagramフォロワー２万人
今年こそ絶対痩せたい！！
そんな方におススメの１０分間の有酸素運動です。
ちょっときついけど１時間歩くより脂肪燃焼できるので是非一緒に頑張りましょう🔥
ダイエットは毎日コツコツ続けることが大事！
１日１分でも良いので体を動かす習慣を作りましょう(^^♪
年齢はただの数字。何歳からでも遅くはないです！
諦めたらそこで試合終了ですよ！（笑）
ダイエットは楽しんだもの勝ち！楽しく一緒にダイエット頑張りましょう♬
★アラ還世代でも楽しくできるエクササイズを毎日発信しているのでチャンネル登録お願いします！
#ダイエット
#脂肪燃焼
#全身痩せ
#お腹痩せ
#脚痩せ
#有酸素運動
#絶対痩せたい
#50歳からのダイエット
#60歳からのダイエット
#公開ダイエット
#更年期ダイエット
#宅トレ
#還暦ダイエット挑戦
#50代ダイエット
#60代ダイエット
コメント