痩せるためには、運動が必要と思っていませんか？実は運動をするよりも、食事管理した方が、痩せます。
今回は、瘦せるための食事管理について話しました。
VOICEVOX:ずんだもん
【 ダイエット 痩せる 食事 】
1時間ウォーキングするよりも食事管理の方が痩せる【 ダイエット 痩せる 食事
運動
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運動痩せたい人の為の
運動
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コメント
食べ過ぎで太ってる人にはそれで良いかもしれないが、制限しすぎて代謝低下してる人にはこれはダメ。