世界でバズってる!!【イスに座りながら出来る お腹痩せ&太もも痩せエクササイズ】ぽっこりお腹解消や産後ダイエットメニューにもオススメの痩せる運動 #ダイエット #お腹痩せ

運動

海外でバズってる【イスに座ったままできる お腹痩せ&太もも痩せエクササイズ】

運動苦手な人でもお腹や太ももが引き締まって、体重減った人が続出してるので
連続1~3セットぜひやってみて下さい!

立ったままやると消費カロリーUP◎

産後ダイエットメニューとしても◎

The world’s biggest buzz [Slimming exercises for tummy and thighs that can be done while sitting]

Even people who aren’t good at exercise have seen many people lose weight by tightening their stomachs and thighs!

Try doing 1-3 sets in a row!

Doing it while standing will increase the calories burned◎

Zumbando por el mundo [Ejercicios para adelgazar abdomen y muslos que puedes hacer sentado]

¡Incluso las personas que no son buenas haciendo ejercicio se están volviendo más firmes en el estómago y los muslos y están perdiendo peso!

¡Intenta hacer de 1 a 3 series seguidas!

Si lo haces de pie quemarás más calorías◎

세계에서 버즈하고 있다【앉은 채로 할 수 있는 배 마른 & 허벅지 마른 운동】

운동 약한 사람이라도 배나 허벅지가 긴축하고, 체중 줄인 사람이 속출!

연속 1~3세트 해보세요!

서 있는 채로 하면 소비 칼로리 UP◎

squid game workout
squid game

コメント

  1. @yuya_diet40 より:

    海外でバズってる【イスに座ったままできる お腹痩せ&太もも痩せエクササイズ】

    運動苦手な人でもお腹や太ももが引き締まって、体重減った人が続出してるので
    連続1~3セットぜひやってみて下さい!

    立ったままやると消費カロリーUP◎

    The world’s biggest buzz [Slimming exercises for tummy and thighs that can be done while sitting]

    Even people who aren’t good at exercise have seen many people lose weight by tightening their stomachs and thighs!

    Try doing 1-3 sets in a row!

    Doing it while standing will increase the calories burned◎

    Zumbando por el mundo [Ejercicios para adelgazar abdomen y muslos que puedes hacer sentado]

    ¡Incluso las personas que no son buenas haciendo ejercicio se están volviendo más firmes en el estómago y los muslos y están perdiendo peso!

    ¡Intenta hacer de 1 a 3 series seguidas!

    Si lo haces de pie quemarás más calorías◎

    세계에서 버즈하고 있다【앉은 채로 할 수 있는 배 마른 & 허벅지 마른 운동】

    운동 약한 사람이라도 배나 허벅지가 긴축하고, 체중 줄인 사람이 속출!

    연속 1~3세트 해보세요!

    서 있는 채로 하면 소비 칼로리 UP◎

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