👈誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます( •̤ᴗ•̤ )♡
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1人前
【材料A】
・ご飯 80g
・ツナ缶 1缶
・えのき 1袋
・コンソメ 小さじ1
・卵白
・豆乳 150cc
・チーズ一掴み
【材料B】
・卵黄
・ブラックペッパー
【作り方】
①耐熱容器に材料Aを入れて混ぜ合わせる
②ふんわりラップをして500W 4分レンチン
③材料Bをかけて完成🪄✩
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最後まで見てくれてありがとうございます☺︎
明日から頑張ろうが続いた
万年ダイエッターなズボラが
5キロ痩せることができた
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