【痩せるずぼらロコモコ丼】

ダイエット中だけど食べたいもの
とくにないからなんでもいい〜

ってとき大体これ作ってる🥹
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@nemo_diet_recipe より:

【痩せるロコモコ丼】

ソース大4
ケチャップ大4
塩コショウ適量
鶏胸肉　　300g
玉ねぎ1/4
卵2個
糖質オフチーズ　好きなだけ
塩コショウ　　　適量

①鶏胸肉皮とって適当に切る
②玉ねぎと鶏胸肉ミンチにする
③塩コショウ、ケチャ、ソースと炒める
④味馴染んだらチーズ合流して
　卵乗せたら完成

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