ユーチューバー、お笑い芸人
筋トレ、体幹トレーニング、ダイエット
筋肉、元消防士のトレーニング
室内、腕立て伏せ
散歩、運動、有酸素運動、ウォーキング、食事
#筋トレ #ダイエット #トレーニング
#プッシュアップチャレンジ
※書籍化
リッチドッグchannelが本になりました。
第一弾は
•第一章つーちゃん編
•第二章あいさんと呪いの人形
痩せる飯⚠️ダイエットの食事•おやつ•レシピ【筋トレ、筋肉、体幹トレーニング】モチベ、vlog、ストレッチ、チートデイ、スープ、腹筋、散歩、有酸素運動、 #ダイエット #筋トレ
レシピ
コメント
最近はちくわにキュウリを詰めてたべてます
クッ・・・分かってる、分かってるが、、ぬぬぬｗ