夏に食べたくなる
冷やし茶碗蒸し✨
10分でできて簡単で
塩分も少なくてタンパク質
とれるからダイエット向き
レシピはコメント欄📝
#cooking
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#food
#recipe
#夏レシピ
#茶碗蒸し
夏に食べたくなる
冷やし茶碗蒸し✨
10分でできて簡単で
塩分も少なくてタンパク質
とれるからダイエット向き
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#茶碗蒸し
コメント
【夏の冷やし茶碗蒸し】
動画の耐熱容器で2個分
・卵 1個
・水 150ml
・白だし 小1
・片栗粉 適量
・白だし 大1/2〜1
・水 100ml
・枝豆 好きなだけ
①卵、水、白だし混ぜて
レンジで200w 9〜10分
②餡作りは枝豆、白だし、水
を入れて沸騰させて片栗粉合流
③卵に餡かけて熱が取れたら
冷蔵庫で冷やして完成！