8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ🍑パックまるごと、桃のヨーグルトケーキ桃🍑
材料桃 1個ヨーグルト無脂肪 400gラカント 大さじ5レモン汁 10滴クックゼラチン 2袋 作り方①桃を皮剥いて、乱切りにする②ヨーグルトをボウルに移し、かき混ぜ、ラカント、レモン汁入れて混ぜる③お湯50mlにクックゼラチン2袋溶く,②に合わせ混ぜる④ヨーグルトのパックに桃を入れて、ヨーグルト生地を注ぐ冷蔵庫3時間冷やす 1人分約100kcalP9.1 F0.1 C15.3
パックまるごと！🍑桃のヨーグルトケーキ🍑 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ
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