👈食事制限なし！半年で14kg痩せたレシピ🧑🏻🍳
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【材料】1人分
・春雨 25g
・もやし 一つかみ
・長ネギ 1/3本
・鶏ひき肉 20g程
・鶏ガラの素 小さじ2
・ごま油 小さじ1
・にんにく、生姜 各3cm
・塩こしょう 少々
・水 250ml
《トッピング》
・ゆで卵
・メンマ
・青ネギ
【作り方】
1️⃣耐熱容器に材料、調味料全てを入れ、ラップをして600wで5分レンチン
2️⃣トッピングをして完成✨
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