10月6日の筋トレ❗ #望月衣塑子 とオッカ君チャンネル２

5日夜に「論壇フェス」から戻り、そのまま楽しく筋トレ❗今回からダンベル登場です❗
#高市早苗 新総裁の下、党四役など幹部人事が進められていますが、人選には偏りもあり「派閥政治の復活」や「論功行賞」などの声も。また、#萩生田光一 氏が幹事長代行に就くという情報もあり、裏金問題や旧統一教会 問題の反省が全くみられないという指摘もあります。引き続き、ウォッチしていきます。

【本日のメニュー】
ダンベルベンチプレス　15回×3
ダンベルカール　15回×3
サイドレイズ　　15回×3
ワンハンドロウ　15回×3
ブルガリアンスクワット　15回×3
ヒップスラスト　15回×3

【オッカ君チャンネル２とは？】
✨このチャンネルでは、#望月衣塑子 が仕事とは関係のないプライベートな動画を、ゆっくりとアップしていきます🎥。・・が、最近は仕事の話も結構多めです
💪最近ハマっているのは 健康づくりのための筋トレ❗
📚もうひとつ力を入れているのが