【痩せる筋トレ】3分スクワット（BPMトレーニング）

20日間の自宅トレーニングプログラム
【PRIDE BODY｜プライドボディ】（無料）

毎朝、トレーニング動画がメールで届く
自宅で結果を出すトレーニングプログラムです。
「続けられる仕組み」でカラダを変える！

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【メンバーシップ】
週4日（月・水・金・土）朝10時〜
メンバーシップでは、ライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。
一緒に汗を流して、動けるカラダを取り戻しましょう！
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