運動するだけムダ。痩せる体質の共通点

VOICEVOX:青山龍星 「運動=痩せる」は誤解。痩せ体質は睡眠の質、たんぱく質、NEAT（日常活動）、腸内環境、朝の光で決まる。今日からの具体策を3分で解説。参考になったら共有・コメントしてね！
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