秒で完成！美容も健康も叶える
【究極のたまご丼🥚】
👉卵＝高たんぱく＆代謝アップでダイエット中にぴったり
👉15穀米＝食物繊維たっぷりで腸活＆血糖値ケア
👉バターでコクを出して満足感UP
シンプルなのに栄養バランス◎
忙しい日の時短ランチにもおすすめです🍚
✏️材料
・卵 3個
・有塩バター 15g
・しょうゆ 少々
・15穀米 ごはん1杯
・ねぎ 適量
🍳作り方
①バターを弱火で溶かす
②卵3個を割り入れ、軽く混ぜる
③しょうゆをたらし、15穀米にのせ、ねぎを散らす
＼栄養・美容・満足感そろった最強どんぶり✨／
ダイエット中のご褒美ごはんにぜひ試してみてね！
コメント
ちょっとしょっぱそう