50代女性必見！痩せやすい体を作る“運動の黄金比”とは？✨＜続きは本編で＞

更年期ダイエットで「筋トレしても痩せない」「有酸素運動しても効果が出ない」…それ、運動の組み合わせ方が間違っているのかも！このショートでは、本編動画「更年期世代の黄金比率！有酸素運動と筋トレの組み合わせ方」のご紹介です。
💡代謝を上げて、脂肪を燃やすコツを知りたい方は、ぜひ本編をチェック！

👉【続きは本編でどうぞ！】https://youtu.be/eTUsLraoVlo

チャンネル登録はこちらから！よろしくお願いします！