高セットだと連日は辛いよ #筋トレ #ベンチプレス #パワーリフティング #benchpress #powerlifting

土曜日トレ🏋️‍♀️おベンチのみ

今日は110kg x 3REPS x 15SETでした。連日だからか3発だからかわかりませんが、15セットぐらいで

これ以上やらん方が良いかも🤢

っとなったのでやめ🫸本当は20セットぐらいやろうかなと思っていました😇
やっぱり高セットの連日トレは避けよう
#筋トレ #ベンチプレス #パワーリフティング #benchpress #powerlifting