【肩の真実】75kgショルダーバック #筋トレ #ジムライフ

#ショルダープレス #肩トレ
75kgのバックプレス（ショルダープレス）だ。
パワーリフティングの基礎と徒手格闘の体さばきを融合して、
関節に無理をかけずに押し切る“真のフォーム”を実演してる。

40代〜60代でも強くなるための肩づくりのコツ、
力を逃がさず通す軌道を見逃すな。

📍真のウエイトトレーニングジム