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味付けはめんつゆだけ！鶏むね肉と大根おろしを煮て簡単にできるひと品です😊
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レシピはここから👇
調理時間 5分
2人前
【材料】
豆腐 180g
小ネギ 5g
乾燥きくらげ 大さじ1
ワンタン 5枚
卵 １個
【トッピング】
ごま 適量
【調味料】
水 450ml
A鶏ガラの素 大さじ1...
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全部で139カロリー！
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【栄養素📊】
☑︎ エネルギ...
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実は、おにぎりを握るのが苦手。
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握ることができましたので紹介します。
キレイ...
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どうも、ういちゃんねるです。
本日は10キロ痩せた時に飲んでいたダイエットスープを作りました。
簡単で美味しいので是非作ってみて下さい。
チャンネル登録と高評価よろしくお願いします。
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20㎏瘦せた時に食べていたスープをメインにスープレシピを紹介しています。
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〇レシピ
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レシピ 【ダイエット】食事は酢納豆最終日。一か月で何が変わった!? #shorts #ダイエット
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カロリー 352kcal
タンパク質 19.4g
脂質 6.23g
炭水化物 48.29g
材料(1人分)
早ゆでｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 60g
鶏むね肉 40g
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