筋トレ

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今日は海外旅行編です！ ニュージーランド南島から日本に向かっている筋宅夫婦の旅を一部始終お送りいたします。 いろんな景色に出会いました。 空港や綺麗な夜景、ホテルまで。 皆様もご存知の通り、筋宅夫婦は普段家で生活をメインにしてきました...

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「筋肉の長さによって、有効なトレーニング方法が違う」・・・この可能性について人類はまだ何も知りません。 今回紹介する「スーパーパーシャル法」を試せば、たった3セットでビキビキの筋肉痛を味わえます。 時短と筋肥大を両立するスグレワザをあな...

Nintendo Switch版『Stardew Valley(スターデューバレー)』ライブ配信♪ 2年めの春、そろそろ結婚したいので彼氏のアレックスにプロポーズしにいきます(*´ｪ`*) チャットやコメント、高評価していただけると励み...

僕自身の経験をもとに、初心者あるあるな過ちを3つ紹介していきます。 0:00　動画概要 0:16　○○を自覚していない 4:23　○○の真似をする 8:49　○○に固執する 10:51　まとめ 【トレーニングプログラム販売しています...

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