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#雑学 #健康 #豆知識 #生活 #1分雑学 #筋肉 #運動 #筋トレ #トリビア YouTubeチャンネル【知識の壁】をご視聴頂きありがとうございます。 人生を豊かにできるような動画をクスッと笑える程度のクオリティーで雑学として紹介...

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ ゆっくり動いて、しっかり痩せる運動です。大切なのは、姿勢を意識して動くことです。 夏は一日中冷房の中、時間を見つけて軽めの運動をしましょう。 正しく動いて、綺麗な姿勢を手に入れましょ...

詳しいレシピはこちらから👇🏻🤍 ◾️低糖質ティラミス 【材料】 .................................................

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功 の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ！とLIVEやってます～～ 一人...

#雑学#豆知識#トリビア チャンネル登録＆高評価お願いします。 VOICEVOX:青山龍星

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