運動 運動だけでは痩せないからやらない
運動しても痩せないからやらない
ダイエットで体脂肪を減らすのに重要なのは食事です。
そのような話しを聞くと運動だけでは痩せないのであればやらないという選択肢を選ぶ方々がいらっしゃいます。
健康のために痩せるはずなのに健康に必須の運動を...
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雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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