お腹痩せる筋トレ

■お腹がたるんできた ■腰痛で悩んでいる ■反り腰で腰が張って辛い これらは腹筋が弱くなることで起こってしまうことがとても多いです（汗） こんなお悩みを持つ30代以上の女性で腹筋が苦手な女性と一緒に正しい腹筋運動を10回2セットただ...