オオバコ

どうも、りのです！ 今回は悪魔的にうますぎるチーズナンの作り方！ ダイエット中の人にあんまり勧めたくないけど（うますぎて）たまーにさ、塩っけ欲しい時あるやん？ そんな時に食べて欲しい😭 小麦粉、卵使ってないのにもっちり...

どうも、りのです！ 今回は卵を使わないチョコパンの作り方！ 昨日の投稿で市販のこんにゃくベーグル紹介したんやけど、小麦粉使われてるのよね。 卵なしはもちろんやけど小麦粉もできたら控えたい、、、 そんな人に作って欲しいのが今回のチョコ...

どうも、りのです！ 今回は卵を使わないプロテインパンの作り方！ 以前もこのレシピ出したんだけど、それよりもふわっふわで材料表記もわかりやすくしました🥰 レンジ時間も短縮し、よりパンっぽく🍞 脂質は約2...

みなさまこんにちは！ いつもご視聴ありがとうございます😊 コメントもありがとうございます(｀・ω・´)！ まだお返事できていない方、失礼します🙇‍♀️ レシピ...

今回はアーモンドミルクを使った「ミルク餅」つくっちゃいました！🥛 全部食べても、79カロリー！ オオバコは膨張性に優れた植物性食物繊維なので、満足感最高です！🥰 全部食べるとホンマに腹にきます笑 ...