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エイジレスビューティープログラム
ミセスオブザイヤー2020年関東甲信越大会準グランプリ。
指導歴16...
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【痩せる】おやじがダイエット始めて2ヶ月で-4.5kg減!!
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6月から少しづつダイエットを開始しました。
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ジュラぬきについて
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笑いと運動で3つの幸せホルモン(セロトニン オキシトシン ドーパミン ) 活性化 元気になってシェイプアップ
雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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筋トレ配信#48 珍しく二日酔い!!でも筋トレはやる
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