✎材料＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★オートミール・・・大さじ3 ★水・・・50cc ★キャベツ・・・20g ★えのき・・・ 20g ★たまご・・・1個
<トッピング> ソース マヨネーズ 青のり
✎作り方＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
①お皿に★の材料を入れる ②ラップをして500w5分レンジでチン ③トッピングを盛りつける
レシピ
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✎材料＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★オートミール・・・大さじ3
★水・・・50cc
★キャベツ・・・20g
★えのき・・・ 20g
★たまご・・・1個
<トッピング>
ソース
マヨネーズ
青のり
✎作り方＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
①お皿に★の材料を入れる
②ラップをして500w5分レンジでチン
③トッピングを盛りつける