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筋トレ 8/23【Among Us】久しぶりに筋トレしたら筋肉痛がすごい！
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元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
ゆっくり動いて、しっかり痩せる運動です。大切なのは、姿勢を意識して動くことです。
夏は一日中冷房の中、時間を見つけて軽めの運動をしましょう。
正しく動いて、綺麗な姿勢を手に入れましょ...
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