レシピ 【サバ缶レシピ】血液サラサラ食材をふんだんに使った、ダイエット中の5日分の冷凍弁当
鯖缶で血液さらさらダイエット弁当を平日５日分まとめて冷凍作り置き
🌻１食分のおおよその栄養素🌻
（鯖缶のおかず＋炒り卵＋ミニトマト＋米１００g）
・カロリー ３８５．６
・タンパク質 ２０．８
・脂質 ...
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白ネギ
ポン酢 大さじ３ にんにくチューブ小さじ１ 生姜チューブ小さじ１
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福岡 箱崎・藤崎にて
パーソナルトレーナーとして活動しております◉
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