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筋トレ タイヤ屋さん筋トレ仲間と乾杯
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レシピ 【タンパク20g以上】ダイエットと思わせない！おにぎらずレシピ🍙
ご視聴いただきありがとうございます！
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福岡 箱崎・藤崎にて
パーソナルトレーナーとして活動しております◉
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レシピ あおさの簡単ヘルシーパスタ #shorts #あおさ#ダイエット #レシピ #簡単レシピ #鹿児島 #vlog
今回紹介するのは
【簡単ヘルシー高たんぱくパスタ】
材料
・あおさ
・むね肉（一晩塩麹漬け）
・ぶなしめじ
・えのき
・パスタ
・塩
むね肉を熱してからぶなしめじ、えのきを入れ加熱し、火が通ったら茹でたパスタを入れます。
※むね肉には...
筋トレ 森口翔太一生懸命とエネル君と筋トレ雀魂（リーチ中筋トレ） #shorts #雀魂 #麻雀#Shorts #筋トレ麻雀 #雀魂
今日は腕
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レシピ 【cooking】プチダイエット中の最近の夜ご飯🥗
今日の動画は最近プチダイエットを始めた私の夜ご飯です🥗
と言ってもまだ初めて1週間、、笑
体重計ないタイプの家なので痩せてるかも分からないがなんとな〜く体が健康的になった気がします(^^)
きのこはマジでいい！！！！！！...
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