筋トレ 【荒野行動】ゲーム＋筋トレの一石二鳥のロング配信！！
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6個分のつもりでしたが、
5個分の方が合うと思います。
【材料】
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* オートミール 1カップ
* プレーンヨーグルト 1/2カップ
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お好み野菜と豆腐を混ぜるだけの簡単ヘルシーレシピです。
画面見づらくてすみません。。
💎調味料
にんにく 適量
豆板醤 適量
鶏ガラ 適量
塩、胡椒
米粉 軽量スプーン大3
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