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CALISLIFE自重トレさんの20分の有酸素運動。ジャンプ系の種目が含まれていないためマンションやビジネスホテルでも出来るのが良い。とはいえマウンテンクライマーはバタつかないよう注意。

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＼この焼きそば大好きです🦐／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸カロリー/1人当たり エネルギー:512kcal たんぱく質:29.9g 脂質:8.2g 炭水化物:76.8g ーーーーーー...

Noteに「ジェイのボウリング上達日記」というマガジンを作りました。 同じ内容をHatana Blogでも掲載中です。 Twitter #ボウリング #筋トレ #トレーニング #懸垂 #エニタイムフィットネス

今回は、YouTubeの広告で流れてくる 某歌姫プロデュースのダイエットサプリを購入して試してみた結果・・・ #ダイエットサプリ　#ダイエット　#サプリ　#youtube広告　#レビュー 年内登録者数１００人目指しています！ 是非チャ...

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