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23kg痩せるのに何ヶ月かかりましたか？のご質問について
運動
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コメント
参考になります。私は10キロを1ヶ月です。ただリバンドが早い。次動画楽しみにしてます。ありがとうございます^ ^
僕はダイエットでは無く減量ですが2ヶ月で15キロでした。