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筋トレ 僧帽筋をデカくしたいなら◯◯◯◯◯◯をしろ！#筋トレ
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ボール自体は大した事ないですよ！
現役時代だって並の選手です！
ただ言いたいことは、普段全く野球をやっていないという事です。
日々ウエイトトレーニングと肩周りのトレーニングを行うだけで、これくらい維持はできるのです。
しかも、重いボール...
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